「咩話？連續跳繩10分鐘=慢跑25分鐘？」跳繩唔單止可以keep fit keep young，其實仲有好
多好得意好刺激嘅玩法架！呢幾年香港運動員喺各大嘅花式跳繩世界賽都瘋狂拎到亮麗嘅成
績，甚至榮獲「世一」呢個頂級排名！所以話，香港嘅年青人真係深藏不露，創意無極限！快d報
名同朋友仔一齊自創新嘅花式，跟住音樂一齊跳啦喂！
內容教授包括： 1. 基本個人花式eg. 交叉繩，左中右跳，跨下一二三四式……；及
2. 雙人繩eg. 朋友跳，車輪跳。