式子以經絡循環路線而編排,從而達到影響及柔軟結締組織,並刺激「氣」的流動,增強臟腑機能,提升身體機能,如改善不同痛症、更年期等症狀,令身體放鬆,保持身心寧靜,更能使體內的經脈越來越通暢,專注力越來越集中,因而培養出更紮實的基礎和身體條件。