一小時自我療癒的旅程
香港人壓力大並非新鮮事
身體上嘅疲倦我地可以用休息解決
但心靈上嘅鬱結你又有冇正視過呢
瑜珈 – 唔單單只係一項瘦身塑形嘅運動,更甚是一個講求「與自己相處」的過程。
任何人都是適合的參與者,透過每一次的練習讓你更認識自己的身體,以「不批評,不比較」的大原則下,接納並挑戰自身的不足和極限。
當投入瑜珈之際,你可能會發現欣賞自己,原諒自己並非難事。
5/11/2021-26/11/2021(逢星期五,共4節)
時間:
7:00p.m.-8:00p.m.
地點:
賽馬會綜合服務處(石排灣)
費用:
會員$50;非會員$90; 綜援$20
對象:
12至24歲青少年
課程編號:
IT-210477
負責職員:
蘇嬡怡姑娘(Zoe)
備註:
1. 參加者需穿著適合運動裝/瑜珈服參與活動;及 2. 費用已包括所需瑜珈用具及普通茶點。
1. 參加者需穿著適合運動裝/瑜珈服參與活動;及 2. 費用已包括所需瑜珈用具及普通茶點。